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yogas citta vrtti nirodhah -Patanjali-
Yoga ist eine der ältesten Lehren/Philosophien der Welt und stammt aus Indien. Sie vereint in ihrer höchsten Form Körper, Geist und Seele durch regelmässige körperliche Übung - Asana, Atemtechnik - Pranayama, Meditatation - Dhyana...
"when we cease to identify with every thought and fluctuation of the mind - then there ist Yoga" Katchie Ananda
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